Smartphone, Tablet & Co. sind aus unserem Arbeits- und Privatleben nicht mehr weg zu denken. Sie begleiten uns im Meeting, während des des Mittagessens mit Kolleginnen und Kollegen und sogar beim Schlafengehen. Doch auch die Auswirkungen des digitalen Konsums auf Körper, Geist und unser Arbeitsverhalten sind mittlerweile umfassend erforscht und belegt. Digital Detox – d.h. das Ausschalten digitaler Endgeräte für einen bestimmten Zeitraum – wird im Zuge dessen immer populärer. Ein absoluter Digital Detox ist zwar gerade im Arbeitsleben unrealistisch, doch gibt es durchaus Möglichkeiten für einen selbstbestimmteren Umgang mit digitalen Medien. Auch die MBS Professoren Dr. Patricia Kraft und Dr. Christian Schmidkonz haben zu diesem Thema geforscht. In einem jüngst im Human Resources Manager Magazin erschienenen Artikel fassen sie einige Ihrer Empfehlungen für Digital Detox am Arbeitsplatz, wie beispielsweise das Abrufen von E-Mails in ausschließlich festen Zeitfenstern, zusammen. Der vollständige Artikel ist hier zu finden.
Buchempfehlung
Sie möchten mehr über das Thema „Digital Detox im Arbeitsleben“ lernen? Dann empfehlen wir Ihnen das gleichnamige Buch von Viktoria Welledits, Patricia Kraft, Christian Schmidkonz.